Bonjour mes Chouchous!
Donc reprise en main!
PETIT DEJEUNER
1 café
(j'avais prévu de petit dejeuner plus, mais je me suis levée trop tard apres avoir lu toute la nuit...)
DEJEUNER
Laitue vinaigrette à l'eau
1 mini nem de poulet (un mini pour apéro quoi)
Une c à s de gratin de légumes très diet', c'est moi qui l'ai fait!!
2 nectarines dans 2 c à s de fromage blanc 0%
DINER
Laitue vinaigrette à l'eau
Avec ça 1 litre de thé + eau,
30 min de gym (pompes, fessiers)
30 min de marche rapide si le temps se lève.
J'ai l'impression de manger bcp trop...
Mais si je restreins plus, je risque de re criser...
Bisous fort.