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Coucou les Puces ! J'ai vraiment besoin de votre aide. Je sens que je vais jamais arrivé à perdre. Faudrait que je me fixe un objectif, un plan à suivre à la lettre pour ne pas craquer. J'en ai besoin. Je voudrais savoir si y'en à une de vous qui a une idée pour moi. J'ai vraiment besoin de vous, aidez moi :S
Ok. Alors je mesure 1m63 à peu près , pour environ 47-48 kg. Je voudrais arriver à 44 ou 45. Pas de tca. Je mange pas trop le matin, le midi ni le soir. Y'a juste au moment du goûter et après avoir dîné que je craque souvent. Ça t'aide ? :)
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