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:ccc: J ouvre donc....
MATIN : Café
MIDI:100g d asperges 20Kcal, 1 endive cuite à l eau 18Kcal enroulée d'une tranche de blanc de poulet 35Kcal, 20g de pain 46Kcal et 1 orange 100Kcal.Total midi:219Kcal
GOUTER: 1 pomme 70Kcal
SOIR: 1 soupe legume à l eau 50Kcal, 1 endive cuite à l eau 18Kcal avec blanc de poulet 35Kcal, 1pomme 70Kcal. Total soir: 173Kcal
TOTAL JOURNEE: 462 Kcal, bonne journée les pupuces!
Cymbaline, maman, 33ans
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Humeur mélancolique, gorge nouée, jour sans...
Matin : cappuccino vanille et craquinette bébé
Midi salade composée 2 galettes de céréales un sylphide et fromage blanc
Aprem fromage blanc
Soir poivron oignon au soja meringues et fromage blanc
Environ 400, j'arriverai peut etre à ajouter des trucs
"Les valeurs les plus basses, nihilistes, règnent sous les noms les plus sacrés". Nietzsche
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Je suis blazer depuis hier je fais n'importe quoi hier 784 cal & aujourd'hui je suis déjà a 493 cal je craque :'(
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MATIN:
1 pomme
1 yaourt
30g de pain
=> 200 calories
17h:
50g de poulet
200g de poireaux
100g de mélange de légumes
=> 140 Calories
Total: 340 calories.
Mes repas sont plus gros mais je n'en fait plus que deux, je ne mange plus le soir. Finit. Du coups je fais le repas du midi en fin d'après midi pour bien les espacer et pour ne pas craquer le soir ou en plein nuit. Voilà
Anorexie Restrictive Médicalement Diagnostiquée
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beperfect c'est rien 783 t'inquiete
"Les valeurs les plus basses, nihilistes, règnent sous les noms les plus sacrés". Nietzsche
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Aeli d'habitude je mange moins de 500 calories :$
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Matin : un petite tasse de lait, une demie orange, 2 tartines de pain.
Midi : 2 fines tranches de pomme, un tout petit bout de steack haché et un peu d'haricots verts. ( Je suis contente j'ai pas craqué sur la tarte aux pommes du self )
Pas de goûter, j'ai résister aux crêpes.
Soir: une petite pincée de taboulé, un petit bout de Hachi parmentier et une tranche de pain.
J'aimerais avoir vos avis. Ca fait pas trop ? :S
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Non lady au contraire.
Beperfect dis toi que ca va stimuler ton organisme
"Les valeurs les plus basses, nihilistes, règnent sous les noms les plus sacrés". Nietzsche
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Salut Salut, ancienne anorexique, je suis sortie de l?hôpital il y a 4 mois et j'ai repris tout mon poids plus 10 kilos ! je suis vraiment mal .. En état de dépression. Besoin de quelqu'un pour m'aider à reprendre le contrôle ... Svp aidez moi , je ne me supporte plus j'ai touché le fond
(K)
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Merci Aeli ça me rassure un peu.
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