Smoothie de fruits
Smoothie de fruits
Ingrédients
pour Smoothie de fruits
- 100 g de yahourt nature
- pulpe de deux fruits de la passion
- 2 bananes
- 100 g de framboises fraîches (ou congelées)
- 6 fraises
- 1 tasse de jus de pomme
- 2 glaçons
Résumé :
Valeur calorique pour 1 personne : Yaourt nature 12 kcal – Fruits de la passion 25 kcal – Banane 54 kcal – Framboises 10 kcal – Fraises 4 kcal – Jus de pommes 22 kcal – TOTAL 127 kcal
Préparation
pour Smoothie de fruits
Mixez tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
Servez bien frais dans des verres à cocktail.