Addicted

Coucou les filles , j'espère que vous allez bien ?
J'ai vraiment besoin de votre aide, depuis une semaine j'enchaine les crises de BNV et BV. J'en peux plus, je suis épuisé et complètement déprimé. J'ai pris presque 1 kilo ( donc je fais entre 45 et 46) à cause de cette salle bouffe que j'engloutis chaque jours parfois jusqu'à arriver à 3000 calories par jour !
J'aurai vraiment besoin de conseils de votre part pour me reprendre car j'ai complètement perdu le contrôle.
Mon principal problème en ce moment c'est que je suis incapable de ressentir la satiété et la faim alors dès que je commence à manger je ne sais pas quand m'arrêter et voila comment commences les crises de boulimie.
Avez-vous quelques conseils à me donner pour me reprendre en main et ainsi continuer à perdre du poids jusqu'à atteindre mon objectif ?

Gros bisous

Bonsoir;

C'est peut être parce que tu restreins beaucoup trop en temps normal non?

C'est peut être aussi juste une mauvaise passe, periode de stress?

Je pense que tu te restreins trop Trésor

essaye, se n'est pas facile, de faire trois repas par jour, avec des fruits en collation

Tout d'abord merci pour vos réponses, personnellement je n'ai pas l'impression de trop me restreindre puisque je tourne aux environs de 1000 calories par jour ce que je trouve assez raisonnable ( voir trop)sachant qu'avant je ne dépassais pas les 500 calories mais je faisais 4 crises de BV dans la journée donc je ne voudrai pour rien au monde revenir à 500 cal/ jour et retomber dans cette période mais voila juste pour vous dire que je ne me restreins pas spécialement et sinon pour ce qui est du stresse non pas vraiment je m'ennuie alors je mange ou je pense à des idées noires et tout ça c'est vrai que c'est un peu une source de stress mais pas au point de me faire perdre mon objectif de poids bref je comprends plus rien j'en ai vraiment marre !

Merci pour votre soutien en tout cas, ça fait du bien de parler à des personnes qui comprennent ce qu'on peut vivre et ressentir et ça fait du bien de ne pas être obligé de dire que tout va bien et faire semblant d'être heureuse sur le forum.

Une dernière chose, merci de m'avoir si bien accueilli

Je comprends ce que tu ressens, je suis une mangeuse émotive aussi. Dès que je déprime, je vais bouffer et c'est très dur. Quand je dépasse les 2000 calories, je ne compte même plus.
J'aimerais remplacer mes crises de déprime par du sport, mais je me traîne comme une larve en ressassant des idées noires...
Le seul point positif, c'est que ça fait plusieurs mois que je ne vomis pas après les crises. Il faut dire que la dernière fois que je l'ai fait, j'ai eu mal à la gorge et au ventre pendant un mois (je te jure, un mois de souffrance, pire qu'une angine, ça fait vraiment réfléchir avant de purger !).

Sinon, quand je commence à ressasser des idées noires, j'essaie de m'occuper. Faire quelque chose de suffisamment absorbant comme lire un bon bouquin ou jouer (aux sims ? construire une maison me prend des heures XD). Le plus efficace, je pense, c'est de garder ses mains occupées. Tenir un carnet où on colle de belles images, scrapbooking, ranger sa chambre ou ses cours, etc.

Bonjour ,on ne se connait pas encore mais merci pour ta réponse.
A ce que je vois nous sommes plus ou moins dans le même cas sauf que souvent je vomis après mes crises à part la semaine dernière ou j'ai traversé une période assez noire et je faisais des crises surtout le soir et la nuit donc pas suivis de vomissements.
Malgré tout je me reprends petit à petit en main donc la je tourne autour des 1200 / 1300 calories par jour donc ça va je vais rediminuer doucement pour revenir à 1000 calories par jour et continuer de faire du sport 4 fois par semaine au moins =D

Bonne soirée et bon courage à toi !
Quel est ton objectif de poids ?


Derni?re modification le 04-07-2012 ? 20:22:03