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Pour calmer mon impatience j'ai décidé de me contenter d'une perte 200g par jour, pas plus.
Ce qui me permettrai de perdre mes 12 kilos en 2 mois. Et je me laisse une marge de 3 mois pour les paliers.
Mais je change totalement de tactique.
Si je n'ai pas faim, je ne mange pas. Et je ne mange plus le soir pour essayer de ne pas stocker et je ferais un petit déj en conséquence.
MATIN: 1 pomme
1 yaourt
30g de pain
MIDI: Rien
17h: 1 fruit ( si je suis chez mes parents
1 soupe ( si je suis chez moi)
SOIR: Rien
Total: 230 calories.
Allez je file au boulot.
Bonne journée mes Trésors
cc à toute je met mon bilan moi aussi sa me fais du bien de me décharger.
alors aujourdhui gros craquage
matin : 1 kiwis+ 2 tranche de pain
midi:saucisse +taboulé + fromage+ pain la totale mais j ai pas pu me retenir c toujours comme sa pendant les révisions des partiels. est ce que quelqu'un est dans le même cas que moi révision + stress et nourriture à gogo si oui comment faites vous pour gérer
merci
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