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LadyxCoco

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Hors-ligne
0 | | 6 avril 2012
Hello les puces, j'ai besoin de vous. Je craque à chaque et j'arrive pas a tenir un régime. Il me faudrait un plan à suivre pour que je ne dérive pas pendant les vacances. Sachant que je mesure 1m63 pour 47-48 kg je voudrais un peu descendre vous en pensez quoi franchement ? J'ai besoin de votre avis s'il vous plaît :3
Reira

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0 | | 6 avril 2012
Ton poids est bien Trésor.

Tu as suivi nos derniers conseils?
Tu manges comment en ce moment? Pendant et en dehors des repas
Anorexie Restrictive Médicalement Diagnostiquée

LadyxCoco

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0 | | 6 avril 2012
Merci Reira, mais j'ai l'impression d'être énorme. En ce moment je mange pas beaucoup au heure fixe et grignote après c'est ça qui me dérange. Je crois que je mange pas assez au heure fixe. Tu pense qu'il faudrait que je me fixe combien de kcal par jour ?
Reira

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0 | | 7 avril 2012
Cela dépend, tu es à combien là?
Anorexie Restrictive Médicalement Diagnostiquée

LadyxCoco

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0 | | 7 avril 2012
Bah en fait je comptais pas trop. Mais si je me fixe 500 kcal pour commencer tu penses que ça peu allez ?
Reira

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0 | | 7 avril 2012
Bah comme je te l'ai dis tout dépend de comme tu mangeais. Si tu étais a 1000, 500 c'est trop bas
Anorexie Restrictive Médicalement Diagnostiquée

LadyxCoco

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0 | | 7 avril 2012
Ok. Je penses que j'étais plutôt à 1000. Tu me conseilles quoi du coup ?
Reira

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0 | | 7 avril 2012
800 calories
Anorexie Restrictive Médicalement Diagnostiquée

Ana

163 messages
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Hors-ligne
0 | | 7 avril 2012
Ben dis donc , j aimerais bien faire ce poids moi lol ! mais c est deja bas donc tu dois pas etre grosse , parfois c est dans la tete, mais d autres fois c est dans le corps :

par exemple tu as des personnes très maigres qui ont un peu de graisse sur le ventre ou les cuisses, car elles ne font pas de sport et donc se croient grosses
LadyxCoco

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Hors-ligne
0 | | 8 avril 2012
Ok merci les Filles j'essaye 800 kcal et je vous tiens au courant
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