Je mesure 1m70 pour beaucoup de kilos, 86 .... voilà
Mon programme c'est enfin reprendre en main mon alimentation arrêter d'écouter mes envies, je suis trop faible.
Chaque jour je me dis bon demain c'est bon j'arrête tout ça et je recompte correctement les calories et me redonne au maximum dans le sport, je dois maigrir, je dois reprendre le contrôle mais je suis encore trop faible pour me motiver seule. Je craque trop vite, ça m'énerve :'(
Comment vous avez fait pour vous lancer, je suis nulle, je sais que je dois maigrir car je sais que c'est de ma faute si je suis aussi moche aujourd'hui si je suis aussi grosse...
Et pourtant je fais rien, je continue à entretenir cette graisse qui me pourri le mental mais j'essaie de cacher ma tristesse par une bonne humeur et joie de vivre quasi permanente, amusant la galerie et rigolant de mes rondeurs alors qu'au fond de moi, je sais que ça me rends triste, je souffre de ce corps horrible ça me fait souvent pleurer.
Aidez moi les filles :(
J'envisage déjà de plus grignoter, de ne plus manger de produits trop calorique et trop gras et pas bon, et après finir par limiter mes apports caloriques quotidien au nombre de 400.
Voilà :( je veux perdre tout ça, mais je me sens seule, heureusement que ce forum existe.
Bisous à toutes.